Sådan fjerner du alkohol fra kroppen

Alkohol absorberes hurtigt i blodet, som så flytter det til hele kroppen. Om et par minutter vil du se effekten af ​​alkohol på din krop. Vil du vide hvordan man fjerner alkohol fra kroppen? Fortsæt læsning og opdag hvordan du gør det.

Selvom alkoholindtag normalt er meget nydt i øjeblikket, er sandheden at det på lang sigt kan have meget negative virkninger, hvis du bruger det ofte. Lever, hjerte og bugspytkirtlen kan være meget påvirket.

Også, hvis du bruger meget alkohol på kort tid, vil det påvirke din bedømmelse, hvilket kan føre dig til at træffe dårlige beslutninger under din indflydelse. Det styrer også dine bevægelser, tale og lige hukommelse.

Skridt til at fjerne alkohol fra kroppen:

  1. Den cellulære metabolisme er ansvarlig for at nedbryde den alkohol du har indtaget for at få den ud af din krop så hurtigt som muligt.
  2. Du kan fjerne alkohol fra din krop på tre forskellige måder: gennem sved, urin eller vejrtrækning.
  3. En god måde at nå dit mål på er at drikke et glas vand for hver alkoholholdig drik, du har taget. Hvis du har drukket 4 øl, skal du drikke 4 glas vand, for eksempel. Dette vil holde din krop hydreret og hjælpe med at nedbryde alkohol lettere.
  4. Forebyggelse er en god måde at ikke have så meget at fjerne senere . Og den bedste måde at gøre det på er at spise godt, før du spiser alkohol. Spis på en sund måde og i god mængde, da fødevaren absorberer det meste af den alkohol, der kommer ind i din krop, så det eliminerer det hurtigere.
  5. Efter at have drukket alkohol, tag to tabletter af ibuprofen og drik en liter vand . Ideelt set bør du gøre begge dele, før du går i seng.
  6. Drik vandfasting og spis et stykke brød, så det, der er tilbage af alkohol i din krop, kan absorberes og dermed elimineres.
  7. Der er også øvelser du kan gøre for at fjerne alkohol fra kroppen, så du vil stimulere din krop til at gøre det. Gå eller kør i 20-30 minutter, i et godt tempo for din krop at svede. Så tag et varmt brusebad.
  8. Dagen efter at have spist alkohol drikker de næste 24 timer masser af vand og træner moderat.
  9. Ideelt set kan du tage en breathalyzer test, du kan endda være værtinde. Med det kan du vide, om du stadig har alkohol i din krop.