Sådan laver du en Shiatsu massage

Massageerne er vidunderlige af mange grunde, især fordi kroppen er meget god, og du kan slappe af meget, mens du modtager den . Der er mange typer massage, hver med sine specifikke mål. Ønsker du at vide, hvordan du laver en Shiatsu massage? Fortsæt læsning og noter nøglerne for at klare sig godt.

Betydning af Shiatsu

I sin oversættelse af japansk betyder Shiatsu "medicinsk behandling" og har sin oprindelse i de japanske forfædre for tusindvis af år siden, som praktiserede massager til medicinske og helbredende formål. Hans navn som sådan begyndte at blive brugt i år 1915, især efter at have været nævnt denne type massage i en bog.

Shiatsu massage anbefales til at lindre migræne, kramper og rygsmerter, blandt andre. Det er også gjort for at behandle problemer i nyrer, lever og andre organer. Det kan ske med knæ og albuer, så det bliver mere effektivt.

Skridt til at lave en Shiatsu massage

  1. For det første skal du være klar over, at det er en massage, der er lavet direkte på gulvet, ikke på en stretcher eller en seng eller anden overflade, der ikke er gulvet.
  2. Det er ikke nødvendigt at anvende olier, ej heller at den, der kommer til at modtage det, vil tage deres tøj af.
  3. Bevægelserne er lavet i meridianerne, specifikke punkter, der er forbundet gennem alle organerne i kroppen. Det vil sige, hvis problemet ligger i et bestemt organs område, skal du massere der for at lindre ubehaget og gøre energistrømmen.
  4. Et af de vigtigste punkter at tage hensyn til, når du giver en Shiatsu massage, er at det er gjort for at frigøre energi, så du skal trykke hårdt.
  5. I begyndelsen gør det normalt lidt ondt, men det vil endelig være meget positivt. Når det gør ondt er det fordi der ikke er frigivet akkumuleret energi.

Kan du lide at give eller modtage massage mere?