Hvad du bør vide, før du køber elastik

I sportens verden lader vi os altid lede af mode. Og i de senere år er elastik blevet meget populære. Men mange mennesker, der har dem, ved ikke, hvordan man bruger dem korrekt. Det er et godt supplement til enhver uddannelse. Der er en række aspekter, du bør vide, før du køber elastik .

Hvad er elastikken til?

Før du køber bands, skal du være klar over de mål, du vil opnå med dem. Muskel toning er ikke det samme som at tabe sig eller endda holde form . Især da øvelserne til hver plan er helt forskellige, når de udfører dem. Husk, at der er forskellige typer bands, så det ville være praktisk at gøre med dem der bedst passer til dine behov.

Vælg mellem glat eller rør

Når du køber bånd finder du to forskellige typer: almindeligt og rør. For de førstnævnte er de opdelt i to sorter, de tykke og de tyndere eller terapeutiske. Den anden mulighed, vi har, er røret, som kan købes striberet eller glat og normalt som regel indeholde en håndtag for at lette udførelsen af ​​øvelserne . Generelt er rørene billigere, fordi de har mindre modstand, og de flade er dyrere fordi de modstår spændinger over 50 kilo. Hver enkelt skal vælge den model der passer bedst til dem, men håndtagene er en god grund til at vælge rørene. I nogle ortopæd kan købes af måleren.