4 tips til at forbedre kraften til at ramme i padle

Som du allerede ved, er paddle tennis en af ​​sportens mode. Du kan øve hele året rundt, og mange mennesker finder i denne disciplin den perfekte øvelse for at tabe sig og nyde en behagelig tid i venner med venner. Gennem årene har det fået tilhængere, hvilket fremgår af stigningen i licenser. Både fagfolk og amatører, der ønsker at forbedre rammen med skovlen, skal træne hårdt på den tekniske og fysiske forberedelse. Vi må heller ikke overse magten i at ramme, hvilket er evnen til at generere maksimal kraft på kortest mulig tid. Denne gang giver vi dig 4 tips til at forbedre kraften til at ramme i padle .

teknik

Det første punkt at tage højde for er teknikken, især når det gælder forebyggelse af skade. Ved mange lejligheder vil vi slå bolden med den største mulige kraft, men det alene er ikke nok, da det også er nødvendigt at vide, hvordan man anvender denne kraft . Når du har visualiseret bolden, så prøv at slå den på højeste punkt med skovlen. Du vil se, hvordan du giver mere strøm.