Diet Stick, at tabe sig at spise sundt

Ankomsten af ​​sommeren får os til at forsøge at fjerne de ekstra kilo. Men nogle gange bruger vi ikke de mest hensigtsmæssige metoder til at nå vores mål. I dag præsenterer vi Diet Pegan, for at tabe sig at spise sundt . Dette regime har allerede nogle få tilhængere i Spanien. Det kommer fra USA og dets skaber er ernæringseksperten Mark Hyman. Han forsikrer, at hans metode er den mest hensigtsmæssige, fordi den kombinerer de to sundeste kostvaner, der eksisterede til dato, Vegan og Paleolithic.

Forskellig fra andre kostvaner

Denne kost er meget sund, fordi den ikke har noget at gøre med dem, der kræver, at du undertrykker visse fødevarer, som du kan lide så meget, og de tvinge dig heller ikke til altid at spise det samme. En grundlæggende norm for Pegan er, at du ikke kan tage mejeriprodukter eller produkter med gluten. Al vores mad vil dreje omkring frugt, grøntsager, kød, fisk og korn. Opdrætteren af ​​kosten selv erkender, at nøgleprodukterne fra hver gruppe mødes.