Hvad er de vigtigste søvnproblemer?

At sove godt er afgørende for at opretholde vores rytme i livet og en god sundhedstilstand. Men ved mange lejligheder er det svært for os at hvile, og denne kendsgerning kan blive en lidelse. Vi inviterer dig til at opdage de vigtigste søvnproblemer .

søvnløshed

Søvnløshed er en af ​​de mest almindelige søvnproblemer.

Blandt de mest almindelige lidelser finder vi søvnløshed. At være i stand til at sove korrekt er et problem, der rammer omkring 25% af befolkningen.

Personer med søvnløshed føler sig ofte trætte hele dagen, men finder det svært at falde i søvn om natten. Virkningen af ​​såkaldte " rastløse ben " er et af symptomerne stammer fra søvnløshed.

narkolepsi

Personer med narkolepsi kan falde i søvn hvor som helst.

Det består i at falde i søvn i 2 til 5 minutter overalt. Det kan forekomme ved at udføre enhver aktivitet. Det sker, når personen går direkte til REM-fasen.

Indenfor denne lidelse kan vi finde:

  • Katapleksi : Det er en total lammelse, der sker under vækkelse.
  • Hypnagogiske hallucinationer : Drømme, der vises, mens du er vågen.
  • Sov lammelse.

Søvnapnø

Søvnapnø skyldes obstruktion af luftvejene.

Den person, der lider af narkolepsi, pauser vejret, mens han sover. Det forekommer i REM-fasen og forårsager en let søvn, så personen ikke hviler ordentligt.

Den mest almindelige type er obstruktiv, hvilket hindrer luftvejene, der forhindrer luften i at passere.

somnabulisme

Denne lidelse opstår i den dybeste fase af søvn.

Det er en af ​​de langsomme bølge søvnforstyrrelser. Det sker i den dybeste fase af drømmen (fase 4).

Sleepwalkers kan komme op, mens de sover og udfører hverdagslige handlinger. Inden vi sover, finder vi den spiseforstyrrelse, der er forbundet med søvn, hvor personen spiser i søvn.

Nighttime enuresis og nat terrors er de to andre langsomme bølgeforstyrrelser.

Nat terrors

Nattegrus skyldes stress, angst eller mareridt.

Nattegrusken er karakteriseret ved, at personen vågner med et panikskrig ledsaget af et udtryk for terror, pludselige bevægelser og sved. Normalt ved personen ikke, hvad der forårsagede det. Hovedårsagerne er normalt stress, angst eller mareridt.